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Sai cosa significa Capodanno: abiti da cocktail, feste sfrenate, un conto alla rovescia a mezzanotte e solo poche ore prima che arrivino le tue risoluzioni di Capodanno. Può essere difficile iniziare il tuo nuovo regime di dieta ed esercizio fisico, specialmente dopo un notte di rauca dissolutezza – così abbiamo creato le prime sei missioni…
Mentre la vacanza è un momento per rilassarsi e scatenarsi, tieni a mente i tuoi obiettivi sani senza gettarli nella fogna. Una semplice passeggiata mattutina, un piacevole giro in bici o un personal trainer sono tutti giochi giusti quando si tratta di scappare. Ricordate, l’esercizio rilascia endorfine, e le endorfine ci rendono felici (come detto…
Sta diventando caldo qui, quindi togliti tutti i vestiti, indossa un bikini e salta in piscina. Anche se non sei un nuotatore, puoi comunque ottenere un allenamento per tutto il corpo con questi esercizi acquatici di Mark Hendricks, Group Fitness Manager presso Greenwich Equinox di New York City. Inoltre, allenarsi in piscina è molto divertente,…
Alcuni bramano picchi innevati ripidi. Altri si crogiolano in una vivace metropoli. E alcuni vogliono un labirinto di barriere coralline, striato di blu brillante, giallo e rosso, brulicante di bizzarre creature sottomarine. Per quelle anime orientate all'acqua, abbiamo stilato un elenco delle migliori destinazioni di immersioni subacquee di Oyster (nota: altre in arrivo nel prossimo…
Camminare sull’acqua è un’abilità rara. Penso che tutti possiamo essere d’accordo su questo. Tuttavia, da quando Stand Up Paddling (che è “SUP” per te!) Ha colpito la scena, la sensazione di scivolare lungo una superficie liquida è più accessibile. Tutti quelli che sono tutti – e molti di noi che non sono presenti regolarmente nei…
Solo perché sei in viaggio non significa che devi rinunciare a tutto ciò per cui hai lavorato. Condurre uno stile di vita sano richiede impegno e mostrarlo nella tua prossima vacanza è la ciliegina sulla cima del tuo gelato in forma. Scopri quali aree su cui lavorare in base al tipo di prurito che stai…
Affrontiamo un problema che tutti affrontiamo: la tregua del viaggio. Aeroporti, autobus, taxi, metropolitane … tutti sanno che viaggiare può essere oneroso, soprattutto sul punto vita. In tutta la nostra ansia di organizzare il grande viaggio, a volte ci dimentichiamo di programmare il tempo per noi stessi e per i nostri corpi. Bene per quelli…
La prossima volta che viaggi, controlla uno di questi hotel con le alternative di esercizio
Arcobaleno sopra una baia a St. Thomas