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Vous savez ce que signifie la Saint-Sylvestre: robes de cocktail, fêtes sauvages, compte à rebours de minuit, et quelques heures avant que vos résolutions du Nouvel An ne commencent. Il peut être difficile de commencer votre nouveau régime alimentaire et exercice – surtout après une nuit de débauche rauque – alors nous avons mis au…
Alors que les vacances sont un moment de détente et de détente, gardez en tête vos objectifs sains sans les jeter dans le caniveau. Une simple promenade matinale, une balade à vélo, ou un entraîneur personnel sont tous des jeux justes quand il s’agit de s’échapper. Rappelez-vous, l’exercice libère des endorphines, et les endorphines nous…
Il fait chaud ici, alors enlevez tous vos vêtements, mettez un bikini et sautez dans la piscine. Même si vous n’êtes pas un nageur, vous pouvez toujours faire de l’exercice complet avec ces exercices aquatiques de Mark Hendricks, directeur du conditionnement physique de Greenwich Equinox à New York. De plus, travailler dans la piscine est…
Certains ont des pics raides et enneigés. D'autres se prélassent dans une métropole animée. Et certains veulent un labyrinthe de récifs, striés de bleus vifs, de jaunes et de rouges, grouillant de créatures sous-marines bizarrement belles. Pour ces âmes aqua-orientées, nous avons compilé une liste des meilleures destinations de plongée sous-marine d'Oyster (note: plus à…
Marcher sur l’ eau est une capacité rare. Je pense que nous pouvons tous être d’accord là-dessus. Cependant, depuis que Stand-Up Paddling (c’est “SUP” à vous!) A frappé la scène, la sensation de glisser le long d’une surface liquide est plus accessible. Tout le monde – et beaucoup d’entre nous qui ne figurent pas régulièrement…
Ce n’est pas parce que vous voyagez que vous devez abandonner tout ce pour quoi vous avez travaillé. Mener un mode de vie sain prend l’engagement, et le montrer lors de vos prochaines vacances est la cerise sur votre sundae en forme. Découvrez les zones à travailler en fonction de ce voyage que vous rencontrez.…
Abordons un problème auquel nous sommes tous confrontés: l’accalmie du voyage. Les aéroports, les bus, les taxis, les métros … tout le monde sait que les voyages peuvent être éprouvants – surtout sur votre tour de taille. Dans toute notre angoisse au sujet de l’organisation du grand voyage, nous oublions parfois de prévoir du temps…
La prochaine fois que vous voyagez, consultez l’un de ces hôtels avec des alternatives d’exercice
Arc-en-ciel sur une baie à St. Thomas